Sundhedsprofil

Avanceret sundhedsprofil Dato: 4. november 2015
Samlet score:66% Score i hver test: BMI Taljemål Smidighed Styrke Kondital Kost Rygning Alkohol Blodtryk
	Overordnet Vi har beregnet en samlet score ud fra dine forskellige resultater i forhold til alder og køn. Det højeste resultat du kan opnå er 100%. Du er noget usund. Det kunne dog være værre, men der er ingen tvivl om, at det vil komme dig meget til gode, hvis du ændrer på nogle ting. Du vil både få fordele her og nu, samt undgå sygdomsproblemer senere. Kig ovenfor i profilen og fokusér på de ting hvor du mistede flest point. De steder, hvor du tabte flest point var: - Rygning - Styrke
	BMI Du er undervægtig. Formodentlig har du en meget lav muskelmasse, hvilket ikke er sundt og medfører en øget risiko for en række lidelser.
	Taljemål Dit taljemål er meget lavt og udgør dermed ikke nogen særlig risiko.
	Smidighed Højt. Du har en god smidighed.
	Styrke Meget Lavt. Din muskelstyrke i overkroppen er ret ringe og det vil være rigtig godt for dig at lave noget mere styrketræning.
	Kondital Meget højt. Din kondition er helt i top.
	Kost Du spiser rimeligt sundt – bliv ved med det ;-)
	Rygning Du ryger en del, hvilket er skadeligt for helbredet. Sammenlignet med en ikke-ryger, vil du få et kortere liv med flere år med sygdom.
	Alkohol Dit alkoholforbrug er lavt, hvilket er en sund ting.Det er specielt usundt, hvis man har dage, hvor man drikker for meget på en gang. Det gør du for ofte.
	Blodtryk Dit blodtryk er normalt, men faktisk er der en lille sundhedsfordel hvis det kan blive endnu lavere.

MGP

MGP CASE

Børene i lilleskolens SFO er vide med MGP og synger med på sangene, derfor har personalegruppen talt om at købe en karaoke anlægningen lave en scene som børene kan bruge, og børene skal være med til at hjælpe med at lave den. Og så skal de invitere forældre op for at se det og deres show.

SAMMENHÆNG

Børene kommer til at følge at det måske er mere spændene end det er i forvejen og mere virkeligt, og derfor bliver det også sjovere for dem.

TILTAG

At man får skaffet alt til at bygge scenen.

At alle er med til at gøre det her, også sammen med børene.

At vi måske får vores pedel til at hjælpe os med at komme i gang, og kan gøre ordentlig plads til det.

MÅL

At børene kommer til at kunne føle det mere virkeligt, de flest børn vil syntes en scene er sjov, det kan jo bruges til mange andre ting end bare kun at synge oppe på. Og de er selv med til at dekorere den, og vise den til deres forældre, det vil de nok få meget glæde af.

TEGN

At få karaoke anlægget.

At få bygget og dekorere scenen med børene.

At få lavet en aftale med forældre om de skal komme og se hvad børene har lavet.

At børene har glæde, og er klar til at optræde for forældre.

EVALUERING

Smtte model, mig selv.

Sammenhæng = hvorfor, hvem, hvor og hvornår

HVORFOR

• Hvad er baggrunden for aktiviteten? 

• Hvordan er situationen nu?

• Hvad er formålet med aktiviteten?

• Hvad er din begrundelse for at du har valgt netop denne aktivitet?

HVEM

• Hvem skal deltage i aktiviteten? 

o Lav en beskrivelse af den person eller gruppe, som skal deltage i aktiviteten. Husk deres ressourcer, behov og udviklingsmuligheder.

• Hvilke krav stiller aktiviteten til deltagernes:

o Fysik

o Psykiske tilstand

o Evne til at indgå i sociale sammenhænge

 

HVOR:

• Hvor skal aktiviteten foregå?

• Hvilke krav er der til indretning af lokalet?

HVORNÅR:

• Hvilket tidspunkt skal aktiviteten foregå på?

• Hvor lang tid skal aktiviteten foregå? 

o Lav en tidsplan

 

Mål = ønsket resultat

• Hvad er målet med aktiviteten? 

• Hvad har deltagerne opnået, når aktiviteten er slut?

• Husk at målet skal være SMART

 

Tiltag = hvad og hvordan

• Hvad skal der helt konkret ske? 

• Hvilke redskaber/materialer skal du bruge?

o Tænk på økonomi – hvad koster materialer?

• Hvad skal du forberede praktisk før selve aktiviteten? 

• Hvordan vil du formidle til kollegaer, deltagere, pårørende?

• Hvilke processer består aktiviteten af? (Aktivitetsanalyse) 

• Hvordan kan du gøre aktiviteten nemmere eller sværere for deltagerne at være med til, hvis deres funktionsniveau er forskelligt?

DIN ROLLE

• Hvordan vil du motivere deltagerne til at være med i aktiviteten?

• Hvad er din rolle mens aktiviteten foregår? (Igangsætter, observerende eller andet)

 

Tegn = adfærd

• Hvordan vil du kunne se, at du er på vej til målet? 

o Sanseindtryk

o Handlinger (hvad gør borgeren?)

o Udsagn (hvad siger borgeren?)

 

Evaluering – hvordan gik det

• Hvordan vil du evaluere udførelsen af aktiviteten? 

• Nåede du dit mål?

o Hvorfor/hvorfor ikke?

o Hvad gik godt?

o Hvad kunne jeg gøre anderledes?

Smtte modellen

Smtte modellen

Modellen er god til at planlægge aktiviter med.

En pædagogiskeaktivitet er at nå et mål.

Gruden til der er streger på kryds og tværs er fordi der ikke er en bestemt rækkefølge man skal gøre det i.

Sammenhæng

Baggrund

Hvorfor er aktiviteten aktuel? Hvordan er situationen nu?

Her er formulerer du formålet med aktiviteten.

Forudsætninger

Hvem = din målgruppe, ressourcer, behov, udviklingsmuligheder.

Krav til aktiviteten - fysisk, psysisk og social.

Mål

Hvad vil du opnå med aktiviteten.

Hvad skal din målgruppe opnå med aktiviteten.

Et mål skal være

- Specifikt

- Målbart

- Accepteret

- Realistisk

- Tidsbestemt

Tiltag

Tiltag er de handlinger, man planlægger at gøre for at opnå sine mål.

Hvad skal der helt konkret ske?.

Analyse af aktivitetens delproces.

Tegn

Det man skal holde og måde så man ved om man er på vej i mod målet.

Typisk

Adfærd

Sanseindtryk

Udtale

Evaluering 

At gøre status.

Hvor langt kom jeg/vi i forhold til målet.

Hvad er resultatet.

At lære

Hvad gik godt.

At reflektere over arbejdprosessen.

Aktivitetsanalyse

Aktivitetsanalyse

Hvile behov får man opfyldt ved at være selvhjulpne?

At man føler at man kan klare ting selv, at se at man godt selv kan det sammen de andre kan og ikke skal have hjælp til det, det giver en lykkefølelse.

Fysiskebeov.

Selvværd og anerkendelse.

Socialebehov

Hvorfor er det vigtigt vi som fagpersoner er opmærksomme på at vores målgruppe er selvhjulpent.

De skal kunne ku klare sig selv videre i livet.

De skal selv lærer at gøre tingene selv, og ikke have hjælp til at, vi skal kunne ku klaregøre dem, til at leve et selvstændigt liv.

Det er giver også dem en sejrefølse af at kunne ku klare ting selv.

Tage hensyn til

Fysiske krav

Psykiske krav

Socialt krav

Aktivitetsanalyse

Formålet:

En aktivitetsanalyse er at få grudigt kendskab til den aktivitet, du planlægger.

En aktivitetsanalyse er en opdeling af en aktivitet.

Det skal man tænke på når man går i gang

Hvad skal der foregå

Hvad skal den starte med, hvad kommer til sidst?

Hvilken rækkefølge er der i delprocesser

Krav fysisk, psysik og socialt.

Fest

Fest

Målgruppe

Børn 3-6

Aktiviteter

Stafet

Stoledans

Fælles sang

Kort der viser et dyr og så kort der viser hvad dyret spiser og så skal man finde sammen med den personen der passe sammen med sit eget kort. Og når man har gjort det får man en præmie

Omgivelser

En hal, hvor der er sat borde op, til forældre og børn. Og så er der også plads til aktiviteter.

Materiale

Hal

Børn og forældre

Stole til stoledans

Opgave behovspyramide

Behovspyramide.

- Iben, Morten og Stephanie

Vaner

Vaner.

Hvilke vaner har du?

At sove efter skole.

At dække bord.

Rygning.

Være sammen med min bedsteven om aften.

Hvad skal der til, for at du ændre en af dine vaner?

Hvilke vaner kendetegner din familie og vennekreds?

Familie:

Spiser sammen hver aften, og rydder af sammen.

Siger Hej hver dag når man kommer hjem.

Siger godnat hver aften.

Venner:

Være sig selv.

Gå i byen.

Hygger/har det sjovt.

Mobil/Facebook.

Aktiviteter

Hvad forstår jeg ved ordet aktiviteter.

Det er noget man gør hele tiden, alt vi gør er aktiviteter, det kan være mange forskellige ting. Vi gør det hele tiden og er ikke selv opmærksom på at det faktisk er aktiviteter alt det vi gør.

5 aktiviteter.

1) Går i skole

2) Snakker

3) Rydder op

4) Laver mad

5) Går turer

Oplæg noter.

Hvad er aktiviteter?

Sammenhold (social)

Fysisk og psysisk

(Planlagt) handling

Arbejde (lønarbejde)

Personlig omsorg (hygiejne)

Omsorg for andre (kæreste, familie, børn og venner)

Fritiden (interesser, social samvær)

Aktivitet = at være virksom.

Hurtig skrivning.

Leg i hallen

Snakke

Leg udenfor

Tegne/skrive

Hjælpe med at lave mad

Musiske - Praktiske - Kulturel - Fysiske

Dansk 01.09.2015

I Opgave 1 

1) Beskriv hvilken læsestrategi du vil benytte for at læse artiklen.

Jeg vil læse den godt igennem og måske to gange så jeg får det hele med.

2) Hvad er dit læseformål?

For at få mere viden.

3) Nøgleord.

Uddannelse

Pædagoger

Daginstitution

Faglige kompetance

Specielle behov

4) Lav et resumé af artiklen.

Teksten handler om Kathrine Hvidman som er pædagog i daginstitution trekløveren i indre københavn, hun fortæller om at hun syntes at det ikke er okay at pædagogerne ikke har fået nok viden fra de uddannelser og efteruddannelser, som er til rådighed. Kathrine og hendes kollegaer har ikke de faglige kompetancer der gør at de kan tage hånd om de børn der kommer for at starte i trekløveren, med specielle behov.

5) perspektivere filmen og artiklen.

Opgave 3

1) Sex og alkohol 

Budskab: Sex og alkohol er godt, men sammen er det ikke særlig godt, da det kan føre til misbrug eller tankeløshed.

2) Danmark møder England i Parken.

Budskab: At Danmark og England skal spille mod hinanden, og at man nu kan købe billetter til kampen i Parken.

3) Lever 3'Eren i Twilight-serien op til forventningerne?

Budskab: 

4) forbedringer i arbejdsmiljøet betaler sig.

Budskab: At hvis man kæmper for et godt arbejdsmiljø ville man kunne spare rigtig mange penge, og det ville kunne afsatte arbejdsulykker.

5) Elever demonstrerer mod skolepolitik.

Budskab: De vil få bevist og lavet om på at der ikke kan være så mange i hver klasse at der ikke er plads til 50 i hver klasse men der imod 30 ville være bedre så der er plads.

6) Morgenmad og sundhed

Budskab: Morgenmaden er vigtig for mange ting, hvis ikke man spiser morgenmad kan det fører til overvægt da man har mere appetit senere på dagen og spiser meget så. Morgenmaden er vigtig fordi kroppen skal have noget at arbejde med. 

Logbog 31.08.2015

I dag har vi lært om ICDP, vibhar haft et oplæg af en dame som kom fra jebjerg børnehave og fortalt om hvad ICDP er og hvad man bruger det til, derefter har vinder film omkring det og så lave opgaver fra Æblehaven og løse det med vores nye viden.

Referat - dilemmaer i fællesskabet. 28.08.2015

Dilemmaer i fællesskabet 

Der sidder 3 damer og snakker om fællesskabet i børnehaven tusindenfryd.

Børnehaven ser fællesskabet som uhyrlig vigtigt. Når pædagogerne ser fællesskabet, har de følelsen af en vellykket dag. De voksene sætter meget pres på at alle børene kommer ind i et fællesskab.

Nogle gange når der ikke er så mange voksene, til så mange børn, bliver de nød til at lave en aktivitet alle sammen i fællesskab, som at male, også selvom der er nogle børn som måske ikke lige lyst til at male.

Når de skal spise kigger de voksne meget efter hvem børene sætter sammen med.

Logbog 26.08.2015

I dag har vi lært om konflikttrappen og konflikthåndtering, vi har hørt et oplæg om det, og fået en case vi skulle løse sammen med vores grupper, og så har vi her til sidst på dagen, lavet et rollespil om en konflikt der er opstået i Æblehaven med et barn, pædego og barnets mor. Så har vi skulle se nogle film.

Logbog 20.08.2015

I dag har vi fået nye grupper, og har skulle vælge en rolle at være i og så skulle vi lave et tårn af natur redskaber, og derefter taget et billede af vores tårn og lave en plance, som vi skulle vise til hele holdet, det var en nem opgave, men samtid svært da vi skulle lave det tårn og gøre det så stabilt som muligt.

Logbog 19.08.2015

Vi har lavet case arbejde i vores grupper, hvor vi har skulle udvælger et problem ud i casen, og så gå ud fra det i resten af opgaven, og finde en løsning på problemet, og hvordan det har ændret hverdagen i Æblehaven, jeg syntes det har været rigtig spændene at skulle leve sig ind i problemet og gøre noget ved det, som om det var vores egen børnehave der var et problem i. Og vi skulle lave en video som slut produkt, hvilket er gået rigtig godt. Vi har arbejdet rigtig godt sammen, og blevet færdig før tid, vi har været meget enig om alt, og har samarbejde rigtig godt. 

Tirsdag i Æblehaven. D.18-08-2015

Tirsdag i Æblehaven

Helle bruger sympati over for Alma.

Helle skulle der imod have brugt empati, og fortalt Alma at det ikke er ret at miste sin fugl, men at jo skal ske på et tidspunkt, og hun kunne jo altid fønen ny fugl hvis hendes forældre er med på den.

I det profesionelle arbejde, skal heller gerne bruge empati i stedet for sympati, empati bliver man nød til at kunne for at kunne være professionel. 

Opgave. Æblehaven. 13.08.2015

Torsdag i Æblehavnen.

I frokostpausen i dag, hørte jeg nogle af de andre kollegaer tale om en konflikt. Da der havde været en konflikt med Søren, Muhammed og Sofie ude i børnehaven, Søren og Muhammed mener ikke at Sofie kan køre gravko, fordi hun er en pige, Muhammed mener at Sofie ikke kan fordi det gør hans mor ikke, hun er bare der hjemme og laver mad og gøre rent. Og Søren mener ikke at Sofie kan kære gravko fordi det gør hans mor heller ikke, men hun sidder på kontor, det ender så med Muhammed slår Sofie med en skovl.
 Jeg lytter så med til hvad de andre kollegaer siger, og høre så de begynder at snakke grimt om Muhammed og sige at det har været det sammen med en som hedder Abdul. Og der bliver sagt at "det er synd for Muhammed at hans forældre er indvandrer". De har et forkert syn på verdensbillede og menneskesyn, de genarelleisere at alle indvandrer er ens, og har en fordom til kulturen. Det kunne lige så godt være en alm dansk dreng i børnehaven som havde kommet i samme konflikt ude på legepladsen.
De ser det alle sammen på forskellige måde, nogle syntes det er synd for Muhammed han har muslimske forældre og det kan bla være fordi de kan have haft andre episoder med nogle indvandre, som måske ikke har været så gode og derfor bliver deres verdensbillede dannet på denne måde. Og når en anden siger at det er det samme for der har været noget ligne med en der hedder Abdul det er også deres menneskesyn, det kan også være personen som siger det, har haft en episode med nogle indvandere før, og alt hvad man ser og oplever får man et verdensbillede af og det menneskesyn. Det har måske dømt indvandere til at ikke være særlig ordenlige, og det er hvad de måske har op levet før hen, og derfor danner sig et menneskesyn.
Og det samme når der er en som siger "Søren er da ikke bedre end Muhammed, hans holdninger er da også oldnordiske"
Det er jo forskelligt hvordan vi alle ser på tingene, vi har haft hver vores opvækst og har lært forskellige ting og har fået holdninger, og opdraget forskelligt, derfor ser vi måske ikke på tingene på sammen måde, man danner sig meget ud for sine forældre og dem man er omgivet af end til man bliver stor nok til selv at have holdninger, derfor siger Søren og Muhammed og det som det gør, det er det de ser hjemme fra, de kan ikke gå ud fra andet, når det ikke er fortalt til dem. Så kunne man så tage en snak med dem Søren og Muhammed bagefter, for at forklare at sådan hænger tingene ikke sammen, men det er jo så en anden side af sagen.

SoSu PAU 15 - blog d.12-08-2015

 Sosu PAU AUG 15 - blog


Vi har lært hinanden bedre at kende de sidste par dage, i dag har vi lavet en passe i vores temas, så vi lærte hinanden bedre at kende og så vi vidste hvad vores gruppe går ind for, og hvilke aftaler vi har i gruppen.
De sidste par dage har været rigtig gode, og man har lært en masse nye at kende, men også meget grænseoverskridende på nogle punkter. Men det er rigtig dejligt at være kommet længere end på dem som man er i gruppe med og at man får fortalt om sine svage men også stærke sider.