Sundhedsprofil

Avanceret sundhedsprofil Dato: 4. november 2015
Samlet score:66% Score i hver test: BMI Taljemål Smidighed Styrke Kondital Kost Rygning Alkohol Blodtryk
	Overordnet Vi har beregnet en samlet score ud fra dine forskellige resultater i forhold til alder og køn. Det højeste resultat du kan opnå er 100%. Du er noget usund. Det kunne dog være værre, men der er ingen tvivl om, at det vil komme dig meget til gode, hvis du ændrer på nogle ting. Du vil både få fordele her og nu, samt undgå sygdomsproblemer senere. Kig ovenfor i profilen og fokusér på de ting hvor du mistede flest point. De steder, hvor du tabte flest point var: - Rygning - Styrke
	BMI Du er undervægtig. Formodentlig har du en meget lav muskelmasse, hvilket ikke er sundt og medfører en øget risiko for en række lidelser.
	Taljemål Dit taljemål er meget lavt og udgør dermed ikke nogen særlig risiko.
	Smidighed Højt. Du har en god smidighed.
	Styrke Meget Lavt. Din muskelstyrke i overkroppen er ret ringe og det vil være rigtig godt for dig at lave noget mere styrketræning.
	Kondital Meget højt. Din kondition er helt i top.
	Kost Du spiser rimeligt sundt – bliv ved med det ;-)
	Rygning Du ryger en del, hvilket er skadeligt for helbredet. Sammenlignet med en ikke-ryger, vil du få et kortere liv med flere år med sygdom.
	Alkohol Dit alkoholforbrug er lavt, hvilket er en sund ting.Det er specielt usundt, hvis man har dage, hvor man drikker for meget på en gang. Det gør du for ofte.
	Blodtryk Dit blodtryk er normalt, men faktisk er der en lille sundhedsfordel hvis det kan blive endnu lavere.

MGP

MGP CASE

Børene i lilleskolens SFO er vide med MGP og synger med på sangene, derfor har personalegruppen talt om at købe en karaoke anlægningen lave en scene som børene kan bruge, og børene skal være med til at hjælpe med at lave den. Og så skal de invitere forældre op for at se det og deres show.

SAMMENHÆNG

Børene kommer til at følge at det måske er mere spændene end det er i forvejen og mere virkeligt, og derfor bliver det også sjovere for dem.

TILTAG

At man får skaffet alt til at bygge scenen.

At alle er med til at gøre det her, også sammen med børene.

At vi måske får vores pedel til at hjælpe os med at komme i gang, og kan gøre ordentlig plads til det.

MÅL

At børene kommer til at kunne føle det mere virkeligt, de flest børn vil syntes en scene er sjov, det kan jo bruges til mange andre ting end bare kun at synge oppe på. Og de er selv med til at dekorere den, og vise den til deres forældre, det vil de nok få meget glæde af.

TEGN

At få karaoke anlægget.

At få bygget og dekorere scenen med børene.

At få lavet en aftale med forældre om de skal komme og se hvad børene har lavet.

At børene har glæde, og er klar til at optræde for forældre.

EVALUERING

Smtte model, mig selv.

Sammenhæng = hvorfor, hvem, hvor og hvornår

HVORFOR

• Hvad er baggrunden for aktiviteten? 

• Hvordan er situationen nu?

• Hvad er formålet med aktiviteten?

• Hvad er din begrundelse for at du har valgt netop denne aktivitet?

HVEM

• Hvem skal deltage i aktiviteten? 

o Lav en beskrivelse af den person eller gruppe, som skal deltage i aktiviteten. Husk deres ressourcer, behov og udviklingsmuligheder.

• Hvilke krav stiller aktiviteten til deltagernes:

o Fysik

o Psykiske tilstand

o Evne til at indgå i sociale sammenhænge

 

HVOR:

• Hvor skal aktiviteten foregå?

• Hvilke krav er der til indretning af lokalet?

HVORNÅR:

• Hvilket tidspunkt skal aktiviteten foregå på?

• Hvor lang tid skal aktiviteten foregå? 

o Lav en tidsplan

 

Mål = ønsket resultat

• Hvad er målet med aktiviteten? 

• Hvad har deltagerne opnået, når aktiviteten er slut?

• Husk at målet skal være SMART

 

Tiltag = hvad og hvordan

• Hvad skal der helt konkret ske? 

• Hvilke redskaber/materialer skal du bruge?

o Tænk på økonomi – hvad koster materialer?

• Hvad skal du forberede praktisk før selve aktiviteten? 

• Hvordan vil du formidle til kollegaer, deltagere, pårørende?

• Hvilke processer består aktiviteten af? (Aktivitetsanalyse) 

• Hvordan kan du gøre aktiviteten nemmere eller sværere for deltagerne at være med til, hvis deres funktionsniveau er forskelligt?

DIN ROLLE

• Hvordan vil du motivere deltagerne til at være med i aktiviteten?

• Hvad er din rolle mens aktiviteten foregår? (Igangsætter, observerende eller andet)

 

Tegn = adfærd

• Hvordan vil du kunne se, at du er på vej til målet? 

o Sanseindtryk

o Handlinger (hvad gør borgeren?)

o Udsagn (hvad siger borgeren?)

 

Evaluering – hvordan gik det

• Hvordan vil du evaluere udførelsen af aktiviteten? 

• Nåede du dit mål?

o Hvorfor/hvorfor ikke?

o Hvad gik godt?

o Hvad kunne jeg gøre anderledes?

Smtte modellen

Smtte modellen

Modellen er god til at planlægge aktiviter med.

En pædagogiskeaktivitet er at nå et mål.

Gruden til der er streger på kryds og tværs er fordi der ikke er en bestemt rækkefølge man skal gøre det i.

Sammenhæng

Baggrund

Hvorfor er aktiviteten aktuel? Hvordan er situationen nu?

Her er formulerer du formålet med aktiviteten.

Forudsætninger

Hvem = din målgruppe, ressourcer, behov, udviklingsmuligheder.

Krav til aktiviteten - fysisk, psysisk og social.

Mål

Hvad vil du opnå med aktiviteten.

Hvad skal din målgruppe opnå med aktiviteten.

Et mål skal være

- Specifikt

- Målbart

- Accepteret

- Realistisk

- Tidsbestemt

Tiltag

Tiltag er de handlinger, man planlægger at gøre for at opnå sine mål.

Hvad skal der helt konkret ske?.

Analyse af aktivitetens delproces.

Tegn

Det man skal holde og måde så man ved om man er på vej i mod målet.

Typisk

Adfærd

Sanseindtryk

Udtale

Evaluering 

At gøre status.

Hvor langt kom jeg/vi i forhold til målet.

Hvad er resultatet.

At lære

Hvad gik godt.

At reflektere over arbejdprosessen.

Aktivitetsanalyse

Aktivitetsanalyse

Hvile behov får man opfyldt ved at være selvhjulpne?

At man føler at man kan klare ting selv, at se at man godt selv kan det sammen de andre kan og ikke skal have hjælp til det, det giver en lykkefølelse.

Fysiskebeov.

Selvværd og anerkendelse.

Socialebehov

Hvorfor er det vigtigt vi som fagpersoner er opmærksomme på at vores målgruppe er selvhjulpent.

De skal kunne ku klare sig selv videre i livet.

De skal selv lærer at gøre tingene selv, og ikke have hjælp til at, vi skal kunne ku klaregøre dem, til at leve et selvstændigt liv.

Det er giver også dem en sejrefølse af at kunne ku klare ting selv.

Tage hensyn til

Fysiske krav

Psykiske krav

Socialt krav

Aktivitetsanalyse

Formålet:

En aktivitetsanalyse er at få grudigt kendskab til den aktivitet, du planlægger.

En aktivitetsanalyse er en opdeling af en aktivitet.

Det skal man tænke på når man går i gang

Hvad skal der foregå

Hvad skal den starte med, hvad kommer til sidst?

Hvilken rækkefølge er der i delprocesser

Krav fysisk, psysik og socialt.

Fest

Fest

Målgruppe

Børn 3-6

Aktiviteter

Stafet

Stoledans

Fælles sang

Kort der viser et dyr og så kort der viser hvad dyret spiser og så skal man finde sammen med den personen der passe sammen med sit eget kort. Og når man har gjort det får man en præmie

Omgivelser

En hal, hvor der er sat borde op, til forældre og børn. Og så er der også plads til aktiviteter.

Materiale

Hal

Børn og forældre

Stole til stoledans

Opgave behovspyramide

Behovspyramide.

- Iben, Morten og Stephanie